朝、いちばん最初に 飲むものが大切だって聞いた。 夜に水分はいっぱい身体から出ちゃうから 朝いちばん最初の飲みものは 吸収されやすいということらしい。 クエン酸が効くと聞いて 朝、毎日 レモンを半分こにして しぼってレモン水にして飲んでたけど けっ…

ダイエットにピーマンが良いって聞いた。 今、玉ねぎが高いけど ピーマンはそれほどじゃないから ちょうど良い。 挽き肉も買って ピーマンの肉詰めを作った。 作ったことはないし 調べないで作ったから なんとなくになっちゃった。 ピーマンのへたの部分を …